Energy Yoga cursus 13X – Dinsdag

150,00

Energy Yoga
Combinatie van Yin yoga & Yoga Nidra 2021
Op dinsdagavond van 19:00 – 20:20 uur
11 18, 25 januari  1, 8, 15, 22 februari,   1, 8, 15, 22, 29 maart , 6 april 2022

Voor meer ontspanning van lichaam en geest.
Zowel voor mannen als vrouwen.

Een combinatie van Yin Yoga & Yoga Nidra 2021 Groningen. Klik hier voor meer informatie.
Data 2022:
11 18, 25 januari  1, 8, 15, 22 februari,   1, 8, 15, 22, 29 maart , 6 april 2022
Edanz
19:00 – 20:20 uur
€150,00 euro voor 13 lessen

Je zult merken dat hoe langer je de yoga doet, hoe meer je gaat voelen in je lijf, je cellen en in je systeem. Daarom heb ik voor de lessen mooie thema’s ontwikkelt en een paar bekrachtigingen, zodat we onszelf liefdevol versterken.

Energie laten stromen
Je stelt jezelf open voor een reis om meerdere lagen in je fysieke lichaam te ervaren. Het gaat erom dat je eigen lichaam verkend en ontdekt wat jouw grenzen zijn. Dat betekent niet dat je hartstikke lenig hoeft te zijn, maar je kunt je wel leniger gaan voelen. Het is het bindweefsel wat we stimuleren.  Na een les ervaart men vaak ontspanning en rust. Er is maar weinig nodig om dit te ervaren. Door verschillende, soms ook eenvoudige stretches die we een aantal minuten aanhouden (max. 4 minuten) en na de oefeningen te gaan liggen, kan het lichaam meer ontspannen.

Energy Yoga
Om de natuurlijke levensenergie te voelen stromen, is het belangrijk om lichaam en geest hierin te ondersteunen en waar te nemen. Ik bied daarom een energy yoga les aan, waarin yin yoga centraal staat. Doordat ik af en toe ook werk met dynamische bewegingen zoals en yin flows, noem ik de lessen energy yoga. Een manier van yoga waarin je meer in je lichaam komt en je bindweefsel versoepeld. Zo stimuleer je het lichaam op soepel en flexibel te blijven.

Scroll naar top