Wie ben ik? Waarom ben ik hier? Wat is mijn doel van dit bestaan?  Is er meer dan alleen de realiteit die we kunnen zien? Wat weten wij nu werkelijk?  Wat voel ik nou echt? Waarom denk ik zoveel? Wat is intuïtie? En hoe herken ik het verschil tussen mijn hart en hoofd? Wat is een ziel en heb ik een zielsmissie?

Dit zijn vragen die jou misschien wel bekend voorkomen.

Op school leerden we sommen en werd ons gevraagd binnen de lijntjes te kleuren, we leerden de tafels uit ons hoofd en stampten de geschiedenis jaartallen in ons hoofd. Veelal hoofdwerk waar we aandacht aan schonken, alsof dat alles omvat.

Als ik vanuit mijzelf spreek, leerde ik om sociaal te zijn en voor iedereen klaar te staan, en cijferde mezelf geregeld weg.  Ik voelde me minder wanneer dit niet lukte en ik niet kon voldoen aan alle regels die ik mezelf had opgelegd. Gevoelens als weemoed en somberheid kwamen af en toe voorbij en ik wist niet altijd goed waarom. Ondanks dat ik over het algemeen wel opgewekt, optimistisch en gelukkig was, kon ik mijn draai niet vinden. Ik voelde diep van binnen dat er zoveel meer is dan de rollen die ik vervulde.

Van sinds ik mij herinner kan ik veel (aan)voelen en diep voelen. Alleen een taal geven aan dat wat ik voelde vond ik ingewikkeld. Helemaal in een wereld waar ‘De mind’ zo’n grote rol speelt. Hierdoor maakte ik mezelf vaak kleiner dan nodig was. Dat kleiner maken vind ik een mooie symboliek, omdat ik groot van stuk ben.

Ik kan veel waarnemen, maar nam dat voor lief. Nu weet ik dat ik hier mag zijn, om nog meer waar te nemen, los te laten en mezelf open te stellen voor nieuwe informatie en energie. Het loslaten van allerlei patronen en overtuigingen die de levensenergie doen blokkeren i.p.v. stromen. En ik weet dat ik hier ben om mensen in hun eigen proces hierin te ondersteunen en te coachen. Het opdoen van inspiratie en het vinden van herkenning zijn zeer bekrachtigend voor mij. Want hoe ik het ook mag verwoorden, ik weet dat diegene die ik tegenkom op mijn pad, poorten in mij opent en andersom werkt dit net zo. Ieder in een eigen vorm. Ik geloof namelijk dat wij samen zoveel kunnen en elkaar kunnen aanvullen en versterken.

Jij hebt een eigen en uniek pad te gaan en bent van onschatbare waarde. Je weet het ongetwijfeld, je hebt het vast wel eens opgemerkt. Misschien in een vlaag, een moment of een langere periode. Wellicht weet je niet goed hoe je jouw eigen pad mag gaan en waar je kan beginnen. Stel jezelf open voor de kracht die jij omvat. Een eerste stap is om je hiervan bewust te worden en je leven serieus te nemen met een lach. En dat je hier op deze pagina bent aangekomen, betekent dat het misschien tijd is om je open te stellen voor alle mogelijkheden die je in je hebt. Je bent hier dan ook op de juiste plek.

Raak je voortdurend afgeleid? Of blijf je maar malen in je hoofd?
Zou je meer uit het leven willen halen maar weet je niet waar je moet beginnen? En wie je kan helpen? 
Je weet niet welke stappen je als eerste kunt zetten om meer innerlijke rust te ervaren. 
Je bent zoekende in het leven en weet niet goed wat je kan doen? Je hebt geregeld het gevoel
alsof je in een trein zit die doordendert maar niet tot stilstand kan komen?

Hier vind je verschillende mogelijkheden om bewustzijn toe te laten in jouw leven. En daarbij aandachtiger en vriendelijker te zijn naar jezelf. Want je bent nu hier op aarde en hebt immers ‘NU’ iets te doen. 

Om te leren in het ‘NU’ te leven en meer energie en geluk te ervaren zijn er verschillende manieren. Ook om meer in je eigen kracht te komen en je niet laten overspoelen door alles van buitenaf. Gezond omgaan met je behoeften, je lichaam, maar ook met je geest.

Je bent welkom bij een stiltedag om letterlijk te verstillen en om in liefdevolle verbinding met jezelf te zijn. Te ontdekken wie je bent los van al je rollen en opgelegde regels. Om je aandacht meer naar het NU te halen, en je focus te brengen naar wat werkelijk belangrijk voor je is, kun je een groepstraining of individuele training Mindfulness bij mij volgen.
Om de relatie met jezelf te verbeteren en hiermee de relatie met de mensen om je heen en zelfs de hele wereld, raad ik je aan een Compassie training te volgen. Je krijgt in beide trainingen veel moois aangereikt zodat jij inzicht krijgt in jouw patronen en emoties.
Om meer in je kracht te gaan staan en energie te voelen stromen zijn de energy yoga lessen heel waardevol en verdiepend. Energy Yoga is een vorm van Yin Yoga, Flows & Relaxing. Tijdens de lessen lossen energetische blokkades op en kun je meer ontspannen in het lichaam.
Om de diepere lagen in jezelf te openen en jezelf te helen is Yoga Nidra een hele mooie mogelijkheid. Omdat je hier in een diepere staat van zijn komt, kun je ook hier veel loslaten en vernieuwen.
Wanneer je vast loopt en je antwoord zoekt op diverse vragen in je leven kan coaching erg waardevol zijn. Coaching vindt plaats op locatie of buiten in de natuur.
Of kijk eens in de webshop waar je wellicht iets ziet wat jouw aandacht trekt en waar je momenteel behoefte aan hebt. Zo kun je hier bijvoorbeeld audiobestanden aanschaffen.

Jij bent welkom precies zoals je bent!

“Jezelf herinneren aan wie je bent, is het mooiste wat je jezelf kunt schenken.”

Wanneer je aanschuift in de trainingen of sessies die ik verzorg zal ik jou herinneren aan: ‘Het goed voor jezelf zorgen’. Zorgen voor jezelf in deze tijd is van wezenlijk belang. Weten hoe je dit doet, dat ga je voelen en dat ga je zelf ervaren.

Nieuws ontvangen
Wil je graag op de hoogte blijven van mijn evenementen? Of  sta je open om geïnspireerd te worden? Meld je dan vooral aan voor de nieuwsbrief

Wil je meer weten over Stefanie Kaiser? Klik dan hier .

Besef dat je goed bent zoals je bent. Er schuilt een enorme wijsheid in jou en alle antwoorden zijn er al. Je hoeft alleen maar even stil te zijn en stil te staan. Dan ga je merken dat het rustiger wordt in je hoofd en zie je vanzelf wat nodig is.

Mijn persoonlijke note voor jou
Scroll naar top